Groepsles in amsterdam / social dance in Amsterdam

Een groepsles wordt ook een ‘social’ oftewel sociale dans genoemd. Voor een groepsles kan je je altijd aanmelden.

Deze worden meestal in een serie van 10 lesssen aangeboden.

Je kan met een vaste partner komen, maar dat hoeft niet perse. Het gaat erom dat je juist met verschillende partners kan dansen. Door het herhalen van simpele gouden variaties leer je je lichaam kennen en kan je het leiden en volgen onder de knie krijgen

Ook kan je meedoen met de algemene lectures. Dat zijn workshops van een uur waarbij de focus ligt op een bepaald onderwerp. Deze workshops worden ongeveer een keer per maand (zie agenda) georganiseerd met aansluitend een sociale dansavond. Tijdens de dansavonden krijg je de gelegenheid om andere mensen te leren kennen en met ze te oefenen. Vaak leer je het snelst door te oefenen met verschillende partners.

Flow in dansen

De Flow lessen en activiteiten gaan over tijd nemen om op je mentale kracht te richten.
Het gaat om balans vinden, positieve psychologie, het goud in jezelf en mindemptiness. Mindemptiness houdt in dat de gedachten plaatsmaken voor creativiteit.

Je kan kiezen tussen het volgen van Yoga groepslessen, begeleid meditatie sessies, massages en Yoga privélessen (op maat).

Danslessen Amsterdam

Wil je snel leren dansen of je dansen verder ontwikkelen in een fijne inspirerende omgeving met veel persoonlijke aandacht? Meld je dan aan voor een gratis proefles.

Je kan kiezen tussen het volgen van groepslessen (socials), begeleid trainen (techniek), wedstrijdsimulaties (performance) en privélessen (op maat).

Core training

Met core training wordt er samen met jou aan een sterke core stabiliteit (of rompstabiliteit) gewerkt. Een sterke core draagt bij aan het krijgen en behouden van een sterk en gezond lichaam. Je core is het centrum van je lichaam en bestaat uit je rug, buik en bekken. Versterking van je core zorgt ervoor dat je meer controle hebt over je bovenlichaam: maximale controle en rendement zonder dat je rugklachten krijgt. Vooral voor een danser is het van toegevoegde waarde.

Deze worden meestal in een serie van 10 lesssen aangeboden. Door het herhalen van simpele statische Yoga/Pilates houdingen en oefeningen leer je je lichaam kennen. Samen werk je aan de volgende principes: concentratie, controle, precisie, ademhaling en vloeiende bewegingen. Tijdens de lessen wordt je gecorrigeerd en begeleid.

Je kan je aanmelden voor een groepsles of een privéles.

Blues dansen Amsterdam (privéles / private lesson)

Blues dansen vindt zijn oorsprong, net zoals Lindy Hop, in de Afrikaanse Amerikaanse cultuur van de vroege jaren 20 in New York.

Blues dansen ontwikkelde zich tezamen met de langzamere Blues muziek. Blues dansen is populair vanwege de tijd in de langzame muziek en de informele shuffle over de vloer. De dans gaat meer over connectie met jezelf en je partner, improvisatie en muzikaliteit. Er zijn geen complexe passen nodig om Blues te dansen in tegenstelling tot de Slowfox bijvoorbeeld. Je wordt verleid om de muziek te interpreteren op je eigen manier, waardoor veel ruimte is voor creativiteit. Vaak zie je Blues dansers ook andere Swing stijlen dansen en kunnen deze bewegingen ook integreren in Blues.

Blues kan je solo dansen, met partner, in ‘close hold’ (dichtbij elkaar) of ‘open hold’ (vrije losse houding t.o.v. elkaar).

In de les besteden we aandacht aan body connection, partnering, improvisatie en toepassen van verschillende ritmes.

Ballroom Amsterdam priveles

Ballroom (ook wel standaarddansen genoemd) is de naam voor een bepaalde stroming van de stijldansen: Engelse wals, Tango, Weense wals, Slowfox en Quickstep.
In deze lessen wordt aandacht besteed aan de basis van elke dans: de techniek, de timing en het karakter van de stijl.

Begeleid trainen

Trainen onder begeleiding is voor iedereen die tijdens het trainen begeleid wil worden in het verbeteren van danstechniek.

De voordelen van trainen onder begeleiding zijn: kleine groepen, persoonlijk aandacht, veilige inspirerende leeromgeving, persoonlijk trainingsprogramma op maat.

Op maat betekent dat er een trainingsprogramma voor jou persoonlijk wordt opgesteld. Dit programma is gebaseerd op jouw persoonlijke doelen en mogelijkheden.

Je kan 1 of 2 keer per week komen trainen onder begeleiding op een vast tijdstip.  Zie agenda voor de tijden.

De Cubaanse Cha Cha Cha

De Cubaanse Cha Cha Cha
De Cha Cha Cha is een latin dans die zijn oorsprong kent in Cuba. De naam van de stijldans is wereldberoemd, er is zelfs een film naar deze dans vernoemd. De dans werd beroemd toen hij in de jaren ’50 steeds meer gedanst werd in Amerikaanse nachtclubs. Veel Amerikanen dansten in deze tijd al de Mambo, de directe voorvader van de Cha Cha Cha dans. Kom gerust eens naar Amsterdam om in een van de vele dansscholen de Cha Cha Cha te beoefenen.

De oorsprong van de Cha Cha Cha

Zoals eerder genoemd komt deze latin-dans uit Cuba. In het begin van de jaren vijftig waren er meerdere Cubaanse componisten die speelden met een lichter ritme als gebruikelijk. Danzón was bijvoorbeeld één van deze componisten. Naar aanleiding van zijn vernieuwende muziek besloot de Cubaan Enrique Jorrin dansen te creëren. Op deze manier zou, volgens Jorrin, de nieuwe muziek volledig tot zijn recht komen. Van de vierde tel maakte hij een gesyncopeerde tel waardoor het min of meer als een “slow-mambo” begon te klinken. Overigens doet de melodie, die gezongen wordt, dat niet. Het eerste deel van Jorrin’s “La engañadora” uit het jaar 1951 wordt later gekenmerkt als het begin van de Chachacha. Tevens wordt de Cha cha cha ook wel de “neodanzón” of “”triple-mambo” genoemd. Natuurlijk werd de dans in de navolgende jaren volledig uitgewerkt tot zoals wij hem nu kennen. De naam van de dans is ontstaan uit de zij-sluit-zij pasjes die gedanst worden in het basisfiguur.

Wil je nog meer weten over de Chachacha dans in Amsterdam? Kom gerust eens langs op één van de vele dansscholen in Amsterdam.

De danshouding van de Cha Cha Cha

Net als iedere andere dans is de danshouding tijdens de Cha Cha Cha de sleutel tot een prachtige dans. Ben je niet helemaal zeker van jouw danshouding tijdens het dansen van de Chachacha? Kom dan eens langs bij een van de vele danscentra in Amsterdam, we helpen je graag verder. De danshouding tijdens deze dans is als volgt:

De linkerarm van de man wordt op oorhoogte in gebogen stand gehouden, de vrouw drukt met haar rechterhand tegen de linkerhand van de man. De vingers van beiden worden vervolgens gesloten waardoor een soort harmonie ontstaat. De rechterhand van de man legt hij op de linkerschouder van de vrouw net iets meer naar de zijkant dan je gewend zult zijn van een ballroomdans. Vervolgens legt de dame nog haar linkerhand op de rechterbovenarm van de heer. Overigens moet nog opgemerkt worden dat bij dergelijke latin dances altijd een stukje afstand van elkaar wordt gehouden. Dit is een groot verschil ten opzichte van de “Ballroomdans”.

Muziek en de Chachacha

Het is fijn om thuis eens te oefenen voor je direct komt dansen in Amsterdam. Niet omdat je wordt uitgelachen of iets dergelijks, maar gewoon omdat je dan al bent voorbereid. Hieronder hebben we daarom wat muziektips voor de Cha Cha Cha onder elkaar gezet:

Sway – Michael Bublé
A Dios le pido – Juanes
Soda Stereo – Persioana Americana
Meer weten over dansen in Amsterdam? Of specifiek meer informatie over de Cha Cha Cha? Kijk even op onze contactpagina voor alle informatie over dansen in Amsterdam.

De Franse Paso Doble

Extra info over de dans

De Franse Paso Doble
De Paso Doble is van oorsprong een Franse dansstijl die is ontstaan rond het jaar 1920. In de daaropvolgende jaren werd de dansstijl steeds verder uitgewerkt in Spanje. Hierdoor kreeg de dans een wat spannender Latijns-Amerikaans tintje. Het is dan ook de enige Latijns-Amerikaanse dansstijl uit Europa afkomstig. Ook in het danscentrum van Amsterdam wordt deze dansstijl beoefent. We nodigen je dan ook graag een keertje uit bij een danscentrum in Amsterdam om de Paso Doble eens te proberen.

Van oorsprong een Ballroomdans

Tijdens de Paso Doble dans speelt de man de rol van Matador, oftewel Stierenvechter, en de dame el capa, ofwel de rode lap. Het moge dan ook duidelijk wezen dat de man zo soepel mogelijk de vrouw laat bewegen. De vrouw moet immers de “stier” opjagen. Het is dan ook logisch dat de man de dame rondzwiert alsof ze de rode lap is.

Echter heeft de letterlijke betekenis van Paso Doble – Dubbele Pas – niet zo heel veel met het rollenspel te maken. Van oorsprong was de Paso Doble dan ook een social dance; hierin wordt vooral gestapt. De Spaanse inbrengen kwamen dan ook pas veel later de dansstijl verrijken. Deze invloeden zijn onder andere afgeleid van de veel bekendere Flamenco dans. Echter is het volgens de techniek van de Paso Doble Dans verkeerd om teveel Flamenco-stijl in te brengen. Het is dan ook de enigste Latijns-Amerikaanse stijldans waarin de man dominant – lees blikvanger – is. Van haar oude oorsprong was de “Dubbele pas” een Ballroomdans, echter is het later een Latijns-Amerikaanse dans geworden.

De danshouding bij de Paso Doble

Alhoewel de Paso Doble een ingewikkelde dans lijkt valt het allemaal best mee. Wil je overigens eens weten hoe zo’n Paso Doble er in het echt uitziet? Dan nodigen wij je graag uit bij onze dansschool in Amsterdam! Bij de dans houdt de -blikvanger- man zijn linkerarm op oorhoogte in een gebogen stand van nog net geen negentig graden. De dame legt haar rechterhand op de hand van de heer en vervolgens sluit zij de vingers. De rechterhand van de man ligt op het linkerschouderblad van de vrouw; iets verder naar de zijkant van het schouderblad dan je misschien wel van de ballroomdans gewent bent. Als laatste handeling voor de juiste danshouding legt de vrouw haar linkerhand nog op de bovenarm van de “matador”.

De dansrichting tijdens de Paso Doble

Mocht je in Amsterdam ook eens de Paso Doble willen dansen is ook de dansrichting niet geheel onbelangrijk. Als eerste is het belangrijk om te weten dat er uberhaupt een dansrichting is. Zoals eerder genoemd zijn de bewegingen tijdens de Latijns-Amerikaanse ballroom-achtige dans zeer snel. De zijden wisselen zich zeer snel en tevens vaak af. De dans is tegen de klok in en er bestaat geen basispas. Natuurlijk leggen we je dit allemaal graag een keer uit als je gezellig en vrijblijvend eens bij dansen in een dansschool in Amsterdam. Op de eerste tel wordt normaal gesproken met de voet op de grond gestampt om een soort appél te geven. Vervolgens gaat de figuur in tellen van 8 of een veelvoud daarvan verder. Het tempo qua telling ligt hierbij vrij hoog.

Samba

Meer info over de Braziliaanse Samba dans in Amsterdam

De samba is onlosmakelijk verbonden met Brazilië. Wie aan deze dans denkt, de muziek hoort of de passen ziet waant zich direct bij het carnavalsfeest in Rio de Janeiro. Ook de samba is een dans die de oorsprong vindt in Afrika en door velen is aangepast en ontwikkeld tot een nieuwe dans. Daarom zijn er ook vele versies van de samba, die op verschillende muziekstijlen, ritmes en in diverse sferen gedanst kunnen worden.

Interesse om de Samba te dansen in Amsterdam? Op deze website vind je alle dansscholen en danslocaties in Amsterdam zodat jij direct een adres bij jou in de buurt vindt waar je de samba kun leren dansen.

Ontstaan van de samba

De Bantu Negers hebben de basis van de samba gegeven. Deze slaven werden vervoerd naar Brazilië, waar de dans verder werd ontwikkeld en later werd uitgeroepen tot een nationale dans. In de huidige vorm wordt deze dans gedanst door mensen die op een rij staan, los van elkaar, maar in de zeventiende en achttiende eeuw was dit nog een dans die door paren werd gedanst. In 1924 werd de dans wereldwijd bekend en in 1939 zorgde een wereldtentoonstelling in New York er voor dat de dans erg populair werd. Aan het einde van de Tweede Wereldoorlog werd de dans pas echt populair in Europa en dat is het nog steeds.

Carnaval en de Samba

De samba is een uitbundige en feestelijke dans die bedoeld is om mensen in hogere sferen te brengen. Het is een dans van vermaak, vreugde en plezier. In Brazilië wordt de dans gebruikt om het publiek mee te krijgen bij de grootse carnavalsoptocht. In veel landen wordt carnaval gevierd, maar nergens wordt dit zo uitbundig gedaan als in Rio de Janeiro. Ook in Nederland is de samba vooral bekend als de dans van Rio de Janeiro of de dans van carnaval.

De bewegingen van de Samba dans

De samba kent vele variaties en elke variant is totaal verschillend van de andere. Het is nog altijd een dans voor paren, maar wordt meestal in de vorm van een optocht gedanst. De bewegingen bestaan uit korte en snelle moves met een ritmisch, levendig en vrolijk karakter. Tijdens deze progressieve dans is het de bedoeling een verleidende, drukke, overdreven en vrolijke interpretatie te geven aan de dans. Het meest opvallende kenmerk van de samba is de beweging van de heupen. Deze bewegen erg los en kantelen daarbij naar beide kanten.

httpv://www.youtube.com/watch?v=ulcXYjb4eBU

Springdans

De samba wordt ook wel de ‘dans der sprongen’ genoemd. Niet omdat het de bedoeling is dat men steeds in het rond springt, maar omdat de nadruk van de dans ligt op de springende of verende beweging die gemaakt wordt door heupen, knieën en enkels tegelijk. Deze beweging komt alleen voor in de samba.

De muziek van de samba

Het accent van deze vrolijke dans wordt gelegd op de tweede maat van het geheel. De muziek bestaat vooral uit vele soorten slagwerkinstrumenten. Dit heeft alles te maken met het feit dat de dans, en de muziek ervan, oorspronkelijk uit de tropen komt. De samba wordt gedanst in een tweekwartsmaat en telt 54 maten per minuut.

Wil jij graag danslessen voor de Samba dans in Amsterdam? Kijk dan snel op deze website voor alle adressen waar jij danslessen in Amsterdam kunt volgen. Kortom, een snel overzicht van alle dansscholen in Amsterdam en daarnaast alle informatie over bijvoorbeeld de Samba dans.